Taal: Nederlands
Jaar van uitgifte: 2003
Aantal bladzijden: 128
Kaft: harde kaft
Illustraties: hele duidelijke
instructiefoto's en tekeningen
Prijs: € 22,50 (incl. BTW)
Inhoudsopgave
|
Hoofdstuk 1: |
Hoofdstuk 2: |
Hoofdstuk 3: |
Hoofdstuk 4: |
|
|
Hoofdstuk 5: |
Hoofdstuk 6: Basisprincipes van de dressuur Verbeteren van je vaardigheden Het nut van figuren rijden Basisprincipes Basisprincipes leren aanvoelen Recht richten Halve ophoudingen Overgangen |
Hoofdstuk 7: Het paard trainen Het leerproces van het paard Trainingsopbouw Streven naar perfectie Aandachtspunten Instructeur wordt trainer Ontwikkel een trainingsplan Verbeteren van de gangen Positief denken Prestaties evalueren Nooit uitgeleerd |
Te bestellen via
info@mediaboek.nl of HippoCampus via het bestelformulier boeken
Reacties over het boek "Beter paardrijden kun je leren"
Boekbespreking Tijdschrift voor Natural Horsemanship Belgie (dec 2003)
Beter paardrijden kun je leren
Praktijkboek voor ruiters en instructeurs
Ulrike ThielFontaine uitgevers
ISBN 90 5956 014 0
Vraag je je ook wel eens af waarom het soms zo moeilijk is om je rijkunst te verbeteren?
Waarom je lichaam niet doet wat je wilt (of je instructeur zegt)?
Wil je graag echt goed leren zitten op je paard?
Of geef je zelf les en vraag je je af waarom je leerlingen niet gewoon doen wat je zegt en wil je wel eens weten hoe je dit opgelost krijgt?
In al deze gevallen is het volgende boek een aanrader!
Ulrike Thiel gaat uit van de klassieke rijkunst, aangevuld met moderne inzichten uit de sportfysiologie en hippische sportpsychologie.Ze gaat er ook van uit dat natuurlijk "ruitergevoel” niet iedereen gegeven is, maar wel voor iedereen aan te leren. En dat is hoopgevend voor de minder getalenteerden onder ons.
In het eerste hoofdstuk gaat ze nader in op het leerproces, de verschillende fasen daarin en de belangrijkste aandachtspunten daarbij.Ook wordt ingegaan op de instinctmatige gedragspatronen van de mens, je eigen lichaamsschema en asymmetrie en hoe deze in de weg zitten bij het paardrijden.
Na het lezen van dit hoofdstuk snap je meteen waarom goed leren paardrijden zo frustrerend kan zijn.
Hoofstuk twee heeft het over het ruitergevoel.
Ontwikkelen van ruitergevoel doe je door je open te stellen voor lichaamsindrukken bij het rijden en naast je paard. En zo komen we bij het bewegingsleren. Je moet het goede leren aanvoelen (vb de bewegingen van een goed lopend paard, een perfecte schouderbinnenwaarts) en door dit geveol op te slaan kan je het later gebruiken om het juiste te herhalen.Je moet als het ware je eigen ijksysteem leren maken zodat je zelf voelt of iets goed gereden is of juist niet..Ulrike biedt verschillende oefeningen aan om hieraan te werken.
Balans en ritme komen aan bod in hoofdstuk drie.Het waarom van balans, de ene juiste manier van zitten en opnieuw veel praktische oefeningen.
De randvoorwaarden uit de vorige hoofdstukken komen al een beetje meer samen in hoofdstuk vier: de onafhankelijke zit.Hier vooral aandacht met foto’s van hoe het wel en niet moet voor de correcte positie van je lijf bij het rijden. En natuurlijk enkele oefeningen om de meestgemaakte fouten te verhelpen.
Hoofstuk vijf heeft het over de hulpen.Nu we een mooie onafhankelijke zit hebben, kunnen we stilaan beginnen met rijden.Alle hulpen worden mooi uitgelegd, met meteen de voornaamste valkuilen er bij.
Ulrike gaat hierbij uit van communicatie en "dansen”met je paard.
Het echte rijden komt in hoofdstuk zes, de basisprincipes van de dressuur.De houdings- en zitvraagstukken zijn opgelost en nu kan de ruiter zijn vaardigheden verbeteren.Het nut van figuren rijden wordt uitgelegd, en ook de basisprincipes takt en regelmaat, ontspanning, aanleuning, schwung, recht gerichtheid en gesloten heid of verzameling.
En pas als dat allemaal voor elkaar is, kan de ruiter beginnen het paard te trainen. Dit is het zevende en laatste hoofstuk.Voor het correct gymnastiseren van het paard moeten we eerst iets van het leerproces van het paard begrijpen.Dit wordt kort uitgelegd.Het belang van een correcte trainingsopbouw met voldoende ruimte voor ontspanning wordt nader bekeken. De verschillende fasen tijdens een trainingssessie staan in een duidelijk schema, met uiteraard ook mooie foto’s er bij.Ulrike gaat er van uit dat het paard, binnen zijn mogelijkheden op dat moment, doet wat de ruiter hem vraagt. Zoek fouten dus eerst bij jezelf!Met als extra aandachtpunt steeds opnieuw de basis te controleren en er rekening mee te houden dat ruiter en paard nooit uitgeleerd zijn.
Na dit hoofdstuk komt er een bijlage met extra oefeningen voor de ruiter zonder paard erbij.
Dit spreekt me persoonlijk het meeste aan in dit boek:
Er staan heel veel nuttige oefeningen in waar je echt mee aan de slag kunt.
En de foto’s zijn genomen van onbekende ruiters zoals u en ik, maar ook van van bekende ruiters zoals Marlies van Baalen en ook van Ulrike zelf. Met hoe het wel en hoe het niet moet, vaak heel verhelderend.
En vooral: doorheen het ganse boek klinkt het "werk aan jezelf” en een grote liefde en respect voor het paard en zijn bereidheid voor ons te werken
BoekbesprekingPaardentips over "Beter paardrijden kun je leren”
Paardentips kan je vinden onder http://paardentips.be
Verbeter je ruitergevoel, je zit en de communicatie met je paard!
Stel je je ultieme paardrij-moment eens voor: een heerlijke galop op het strand, een perfecte dressuurproef, vul zelf maar aan. Het gevoel dat je hierbij beleeft ,is er een van volkomen harmonie tussen je paard en jij. Je paard doet precies wat je wilt, terwijl jij eigenlijk niet eens veel doet, behalve genieten ........
Mmmmm, nu weer terug met beide benen op de grond. Want zeg nou eens eerlijk, paardrijden is leuk maar zulke momenten zijn echt zeldzaam of misschien heb je ze nog nooit gevoeld! Dan heb ik goed nieuws voor je: beter leren paardrijden kan echt!
Dit boek leert je eerst begrijpen waarom je iets moet doen. Waarom moeten bijvoorbeeld je zitbeenknobbels contact hebben met de paardenrug? Als je begrijpt waarom dit zo belangrijk is, zal je het sneller leren. Vervolgens helpt het boek je het juiste gevoel te herkennen. Hoe voelt het als je zitbeenknobbels contact hebben met de rug van het paard? Tenslotte breng je het begrip en het gevoel samen in de praktijk en ga je echt doen wat je hebt geleerd.
Natuurlijk kun je nog niet beter paardrijden na het lezen van het boek. Daar zul je wel wat voor moeten doen! Dit boek geeft je echter een hele berg informatie en oefeningen (met en zonder paard) waar je direct mee aan de slag kunt. En ik zal je maar vast waarschuwen: één keer lezen is niet genoeg!
Dit boek is een aanrader voor zowel de beginnende en de gevorderde ruiter en hun instructeurs. De beginnende ruiter zal vooral zijn lichaamsgevoel verbeteren. De gevorderde ruiter kan fouten in zijn rijden opsporen en verhelpen. Voor de instructeur zijn aparte tips opgenomen waarmee je zeker je lessen kunt verbeteren.
Dus houdt je droom voor ogen en ga doelgericht oefenen. Zeker weten dat je met behulp van dit boek weer een stap dichter bij dat ultieme gevoel komt!
Natural horsemanship be over het boek
