Individuele Angst- en Spanningsbegeleiding

Leer je angsten onder ogen te zien en er goed mee omgaan.

De psychologie van angst in het zadel

Angst hoort bij het leven en is vaak noodzakelijk om te overleven. Daarom komen we bij paardrijden ook regelmatig in aanraking met spanning. Paardrijden vraagt – met name van de minder ervaren ruiter – dat hij de controle over de beweging deels overdraagt aan een groot vluchtdier. Omdat de paardensport daadwerkelijk risico's met zich meebrengt, is een natuurlijke, aan de situatie aangepaste hoeveelheid voorzichtigheid functioneel om onnodige gevaren te voorkomen.

Helaas worden veel (soms ook zeer ervaren) ruiters belemmerd door disfunctionele angsten die hun favoriete sport overschaduwen, en ook menig instructeur loopt regelmatig tegen dit probleem aan. Het is essentieel om "normale" spanning te onderscheiden van belemmerende angst. Als instructeur kun je veel doen om de leersituatie zo angstvrij mogelijk in te richten – want met angst kunnen noch ruiter noch paard iets leren. Als ruiter kun je leren je eigen spanning in te schatten en te reguleren, wat ook in stressvolle situaties (zoals op wedstrijd) van onschatbare waarde is.

Opzet van het individuele traject

Bij de individuele angst- en spanningsbegeleiding starten we altijd met een grondige intake. Deze omvat een persoonlijk gesprek en een diepgaande analyse van het probleem: wanneer manifesteert de angst zich precies, waarin werkt het belemmerend, en wat zijn de ideeën over de achtergrond of geschiedenis?

Onderdeel van de intake is tevens een praktijksituatie (een rij- of communicatiesituatie met het paard). Vanuit deze bevindingen wordt een helder doel en een realistisch therapie- en leertraject uitgewerkt. Na 10 begeleidingseenheden vindt er een uitgebreide evaluatie plaats.

Praktische informatie & details

• Voor wie: Recreatieruiters, wedstrijdruiters, instructeurs, paardenliefhebbers, managers en cliënten.
• Prijs: Afhankelijk van of het accent ligt op equitherapie of instructie wordt een passend tarief afgesproken n.a.v. de intake, conform de prijzenlijst.
• Data & Tijd: Op afspraak.
• Locatie: Opleidingsinstituut HippoCampus.
• Werkwijze: Bij ruiters betreft dit vaak een combinatie van techniekverbetering en angstbegeleiding op therapeutische basis. Bij niet-ruiters ligt de focus in eerste instantie op therapeutische begeleiding, veelal met het paard als co-therapeut. Het traject wordt afgesloten met een eindevaluatie.

Aanmelden & Contact

Wilt u meer weten of een persoonlijke afspraak inplannen? Neem direct contact met ons op:

• Aanmelden via het inschrijfformulier
• Of maak direct een persoonlijke afspraak per telefoon: 06 51548351