De psychologie van angst in het zadel

Angst hoort bij het leven en is vaak noodzakelijk om te overleven. Daarom komen we bij paardrijden ook regelmatig in aanraking met angst. Paardrijden vraagt – met name van de minder ervaren ruiter – dat hij de controle over de beweging deels overdraagt aan een vluchtdier. Omdat de paardensport in bepaalde situaties daadwerkelijk risico's met zich meebrengt, is een natuurlijke, aan de situatie aangepaste hoeveelheid voorzichtigheid functioneel om onnodige gevaren te voorkomen.

Helaas worden veel (soms ook ervaren) ruiters belemmerd door disfunctionele angsten die hun favoriete sport overschaduwen. Ook menig instructeur loopt regelmatig tegen dit probleem aan. Het is essentieel om "normale" spanning te onderscheiden van belemmerende angst. Als instructeur kun je veel doen om de leerling te helpen normale spanning te hanteren en de leersituatie zo angstvrij mogelijk in te richten – want met angst kunnen noch ruiter noch paard iets leren. Als ruiter kun je leren je eigen spanning in te schatten en te reguleren, wat ook in stressvolle situaties (zoals op wedstrijd) van onschatbare waarde is.

Opzet van de workshop

In deze eendaagse workshop maakt specialiste in psychomotoriek, didactiek en paardrijden, dr. Ulrike Thiel, de deelnemers op een vernieuwende manier bekend met het fenomeen angst. Er wordt een heldere aanzet gegeven voor een betere omgang met dit natuurlijke menselijke verschijnsel.

Elke deelnemer krijgt de gelegenheid om te onderzoeken welke vormen van angst eventueel bij hem of haar spelen, en gaat naar huis met concrete, individuele aanbevelingen.

Deze workshop kan tevens uitstekend dienen als startpunt voor een individueel traject angst- en spanningsbegeleiding.

Praktische informatie & details

• Doelgroep: Recreatieruiters, wedstrijdruiters, paardenliefhebbers, equitherapeuten en managers.
• Groepsgrootte: 2 tot 10 deelnemers.
• Prijs: Bekijk de prijzenlijst (in verband met kleinschalige groepen en coronamaatregelen).
• Data & Agenda: Zie de actuele agenda op de website.
• Tijden: 09:30 – 17:30 uur.
• Locatie: Opleidingsinstituut HippoCampus.
• Consumpties: Inclusief koffie, thee en een verzorgde broodmaaltijd (lunch) op HippoCampus.
• Mee te brengen: Elastische broek, sportschoenen, regenjas en schrijfspullen.
• Studiemateriaal: Persoonlijk logboek.
• Werkwijze: Theorie, groeps- en individuele processen, zelfervaring middels beweging en communicatie met en op het paard.
• Bewijs van deelname: Er wordt een deelnamebevestiging uitgereikt.
• Registratie & Accreditatie: Zelfervaring (6 uur) voor de opleiding HippoCoach / Bijscholing (6 uur) voor gecertificeerde equitherapeuten SHP-E(NL).

Aanmelden & Voorwaarden

• Direct aanmelden voor deze workshop
• Algemene voorwaarden HippoCampus Activiteiten

Verwante cursussen, workshops & individuele trajecten

Voor hieraan aansluitende of verdiepende programmalijnen kunt u ook terecht bij:

• Individueel: Angst- en spanningsbegeleiding
• Individueel: Omgaan met wedstrijdangst en spanning
• Individueel: Individuele supervisie voor instructeurs, coaches en trainers
• Cursus: Omgaan met faalangst en wedstrijdspanning voor instructeurs, trainers en coaches