Hippische Sportpsychologie

Wat is en kan de Hippische Sportpsychologie?

In de hippische sportpsychologie wordt gebruikgemaakt van kennis en technieken uit de psychologie van mens, paard en hun onderlinge leerprocessen om de hippische training optimaal te bevorderen.

Het is inmiddels algemeen bekend dat elke sport niet alleen een fysiek component heeft, maar dat succes in het hoofd begint. Waar de psychologie in diverse sporten al jarenlang een vaste plek inneemt, is deze ontwikkeling in de paardensport wat langzamer op gang gekomen. Toch realiseert men zich ook hier inmiddels dat een groot deel van de processen tussen paard en mens "tussen de oren" plaatsvindt.

Niet alleen voor de topsport

Zoals in de topsport de sportpsychologie inmiddels onmisbaar is voor de mentale begeleiding van topsporters, zo wordt in de hippische training steeds meer rekening gehouden met de dynamische driehoek van trainer, ruiter en paard en hun onderlinge relatie.

Maar de visie van de hippische sportpsychologie levert niet alleen in de topsport veel op. Juist binnen het leerproces van ruiter en paard en de dialoog tussen beiden kan deze wetenschappelijke aanpak enorm bijdragen aan meer diepgang, kennis en een betere individuele ontwikkeling van techniek en gevoel.

En wat heb ik eraan?

De hippische sportpsychologie beoogt de opleiding en training van paard en ruiter effectiever en doeltreffender te maken. Net als in andere olympische sporten kan de uiterst complexe, psychomotorische taak van het paardrijden met meer plezier en succes worden uitgeoefend wanneer bewuste principes en handvatten worden toegepast. Houding, communicatie, het lichaamsschema, trainingsleer en wedstrijdpsychologie vormen de kern van de ondersteuning die wij bieden.

Kan je ruitergevoel leren? – Controle over het eigen lichaam

De psychomotoriek biedt instructeurs concrete handvatten om het leerproces van de ruiter zonder misverstanden te laten verlopen. Zo kan het 'ruitergevoel' individueel worden getraind. Dit omvat onder meer het werken met een houten paard en het oefenen van de motoriek met simpele maar doeltreffende hulpmiddelen (zoals een evenwichtsplank, trampoline of zitbal).

Het is geen toeval dat balletdansers uren voor de spiegel staan om hun kern te stabiliseren en hun ledematen onafhankelijk aan te sturen. Van een ruiter wordt in feite een vergelijkbare fijne motoriek en symmetrie gevraagd. Hierdoor leert de ruiter zijn eigen lichaam dusdanig te besturen dat hij precies boven het zwaartepunt van het paard blijft en geen bewegingsruis ontwikkelt die de bewegingsplanning van het paard hindert.

Het paard optimaal ondersteunen

Pas wanneer de ruiter zijn eigen lichaam volledig onder controle heeft, is hij in staat om met het paard in een echte bewegingsdialoog te treden en gezamenlijk oefeningen (zoals voltes of appuyements) uit te voeren. Pas dan ontstaat er harmonie en kan de ruiter zich echt openstellen voor de signalen van het paard.

Wetenschappelijke achtergrond & praktijkervaring

Dr. Ulrike Thiel deed ruim 10 jaar toegepast wetenschappelijk onderzoek naar menselijke leerprocessen en effectieve methodes om deze te bevorderen. Daarnaast voltooide zij diverse sportopleidingen (waaronder sportlerares, skilerares, instructeur rijden en voltigeren) en is zij gediplomeerd sportinstructeur.

Vanuit haar eigen rijcarrière werd zij regelmatig geconfronteerd met lesmethodes die een natuurlijk leerproces eerder belemmerden dan stimuleerden. Vanuit haar achtergrond als psychotherapeute en haar passie voor de paardensport besloot zij zich diepgaand te verdiepen in de psychomotoriek en het leerproces van zowel ruiter als paard.

Psychomotoriek voor ruiters, instructeurs en trainers

De sportpsychologische aanpak helpt de ruiter om de besturing van zijn eigen lichaam en zijn ruitergevoel doelmatig te verbeteren, zodat denken, voelen en handelen naadloos geïntegreerd worden.

HippoCampus wil beginnende en gevorderde ruiters en instructeurs kennis laten maken met effectieve methoden om technische vaardigheden, begrip en gevoel samen te smelten. Zodat u uw paard kunt omtoveren tot uw ware "danspartner".

Zie voor verwante onderwerpen:

• Onze Hippische Filosofie
• Onafhankelijke Zit
• Werken aan de longe
• Werken aan de onafhankelijke zit
• Hoe bereik je Harmonie met het paard
• Wat kan de Hippische Sportpsychologie bijdragen tot beter rijden?
• Workshop klassiek rijden, is dat nog van deze tijd?
• Toepassing van Sportpsychologie voor ruiters en instructeurs
• Leren longeren vanuit de klassieke leer en het leerproces
• Begeleiding van combinaties