Eendaagse Workshop: Fitness voor Ruiter en Paard

Zonder een meewerkend en fit lichaam geen ontspanning en motivatie bij ruiter en paard.

De fysieke randvoorwaarden van de training

Naast mentale begeleiding is het voor elke ruiter van cruciaal belang om basiskennis te bezitten over sportfysiologie, bewegingsleer en biomechanica. Wat betekent 'fit zijn' nu echt voor zowel paard als ruiter, en hoe bereik je dat? Tijdens deze dag word je niet alleen theoretisch geïnformeerd, maar gaan we ook praktisch aan de slag met een fitnessparcours en diverse bewegings-, coördinatie- en fitnessoefeningen. Dit levert directe handvatten op om een individueel fitnessplan te ontwikkelen.

Omdat mensen van nature niet gemaakt zijn om op een paard te zitten, en paarden niet om mensen te dragen, moeten er bij beide nieuwe vaardigheden in het systeem worden geprogrammeerd. Dit proces verloopt bij ieder uniek en hangt af van de fysieke en mentale randvoorwaarden (op coördinatief, denk-, gevoels- of bewegingsniveau). Kennis over deze leerprocessen maakt de training efficiënter en leuker.

Om deze leerprocessen optimaal te kunnen doorlopen, moet het lichaam van zowel ruiter als paard hier fysiek toe in staat zijn. Een weloverwogen fitnessconcept vormt hiervoor de solide basis.

Praktijkgerichte opzet

Aan het begin van deze workshop worden de sportfysiologische basisbegrippen kort samengevat. Vervolgens gaan we vooral praktijkgericht aan de slag en wordt er intensief geoefend. Je leert je eigen conditionele sterke en zwakke punten kennen om zo een aanzet te geven voor een persoonlijk fitnessprogramma dat aansluit bij jouw individuele situatie.

Tip: Wie zich wil verdiepen in de uitgebreide theorie achter deze praktijk, kan daarnaast de workshop "Sportfysiologie en sportpsychologie voor ruiters en instructeurs" volgen.

Praktische informatie & details

• Voor wie: Recreatieruiters, wedstrijdruiters en instructeurs.
• Groepsgrootte & Prijs: Raadpleeg de prijzenlijst (in verband met kleinschalige groepen).
• Data & Agenda: Zie de actuele agenda op de website.
• Tijd: 09:30 – 17:00 uur.
• Locatie: Opleidingsinstituut HippoCampus.
• Mee te brengen: Sportkleding en schrijfspullen.
• Studiemateriaal: Hand-outs en een persoonlijk logboek voor je eigen fitnessprogramma.
• Werkwijze: Theorie en praktijk gecombineerd met het opstellen van een eigen fitnessprogramma.
• Bewijs van deelname: Er wordt een deelnamebevestiging uitgereikt.
• Registratie & Accreditatie: Bijscholing (6 uur) voor gecertificeerde equitherapeuten SHP-E(NL).

Aanmelden

Wilt u deelnemen aan deze actieve workshop over fitness voor ruiter en paard?

• Direct inschrijven via ons inschrijfformulier